12 veckor gjorda och det är dags för den första stora "set backen".
Torso:93,5
Midja:86,5
Stuss:95,5
Lår:57,0
Ett misslyckadenas tid... efter en utgång torsdag, fredag så ägnade jag varje dag åt att dricka cola light, äta pizza, äta mackor och inte träna... det var det här som inte skulle få hända och jag vet inte varför jag gör så här mot mig själv då jag bara får en massa självförakt och mår dåligt av mig själv. Från måndagen så försökte jag skärpa mig rejält men föll ändå då jag slängde i mig en halv limpa både på tisdagen och onsdagen... jag kan bara inte sluta känns det som. Men jag måste måste måste!! Vikten 74,7 får bli all time high nu är det skärpning som gäller och inget annat.
Det jag faktiskt gjort som jag tycker är bra är att jag tränade måndag (2ggr), tisdag, onsdag och funderar på att träna idag(tors) och har ett pilates pass inbokat imorgon, det verkar ju som om jag har kommit igång med träningen igen och jag tycker det är rätt roligt spontant känns det kanske lite för många ggr i veckan men jag mår fortfarande dåligt efter att jag för åt mig i helgen. Problemet är att jag blir så sjukt hungrig när jag kommer hem att jag ger mig på mackorna... det känns inte bra... kanske borde utöka mellanmålet lite när jag tränat med t.ex. proteinpulver eller nåt... Jag ska fundera. Helt klart är att jag inte får hamna i det läge jag gjorde i helgen där jag bara låter det gå, det är ju det som är svaret på varför jag gått upp så mycket förut några öl kvällen innan och jag segar hemma i soffan med en cola och längtar efter hamburgare... inte bra inte bra och dåligt dåligt. SKÄRPNING!!
