11 veckor gjorda och den första veckan utan "Snabbt men enformigt" är avklarad.
Torso:92,0
Midja:85,5
Stuss:95,0
Lår:57,0
Det var faktiskt bättre siffror än vad jag trodde jag skulle få... Jag har ju börjat äta två ggr om dagen och dessutom fullständigt havererat mitt ätande i helgen men jag tycker det ser bra ut. Jag väntade mig en vikt uppgång med tanke på att jag binder vatten på ett annat sätt nu när jag har börjat äta men det är ok. Nu är målet att med hjälp av varierat och träning komma ned till 68 kg... får se om det funkar då det är minst en "grej" varje helg fram till Jul, jag tänker strunta i det och tänka mig för men ändå delta.
Jag har fått igång träningen rätt ok den här veckan tre gympass och ett löppass, dessutom har jag gått min söndagspromenad... bra jobbat.. Styrketräningen är verkligen pinsam jag är hur svag som helst, nästan löjligt. Löpningen på band tycker jag känns betydligt bättre jag känner att jag orkar mycket mer nu än vad jag gjorde för 11 veckor sedan men konstigt vore det väl annars med tanke på att jag släpar på 23 kg mindre. Målet med löpbandet är att springa 5 km på fart 12 till att börja med, sen skruva upp distansen en bit samt att få till ett intervallpass. Vi får se jag tycker det är roligt iaf. Ikväll är det fest...(kundpub)....
